sunnuntai 28. helmikuuta 2016

Einiimageet keksit

Ei nii mageet keksit, 
elikkäs sokeriton elo alko kaipaa vähän herkkui.
Nää toimi nyt hetkellisesti..




Sisältää
desin kookosöljyä
reilun desin maustamatonta jugurttii
pari ruokalusikallista hunajaa
3 desii kaurahiutaleita
2 rkl kaakaojauhetta
soodaa
leivinjauhoo
hasselpähkinänmurui
vehnäleseit
ripauksen suolaa

Tein pikku pallosii ja litistin ne leivinpaperin päälle
Uunissa olivat 17 minsaa, noin 170 asetetta.

Lapsetkin söi,
joten kyl nää ny kekseist meni.
Tai sitten se oli tuo Muumipurkki hämäys,
mihin mä niitä säilöin.

 

 
Muu perhe hiihtolomaili viime viikon,
minä sen perjantain,
sen kunniaksi piipahdettiin Muumimaaliman Taikatalvessa.

Pääsin jutuille Niiskuneidin kaa,
kyl hän varmaa toivotti mu terveellisempää elämää tsemppii,
ja sitä nyt justii tarviiki..

sunnuntai 7. helmikuuta 2016

PT

Pitkä Tauko
Pian Taas
Pienet Terkut
Pystynkö Tähän
Pullukka Treeni
Personal Trainer

Siinä kait ne olennaisimmat.
Taukoiltu täältä,
kun on ollut muka muuta..

Tää blogi ei muutu fitnesshenkikseksi,
siitä ollaan vielä niin kaukana,
mutta voin vähän valottaa uutta eloani.

En ole askarrellut, herkutellut enkä blogeillut.

Olin loppusyksystä Liikun Inbody-mittauksessa,
ja masennuin.
Nyt asialle yritetään tehdä jotain.
Joulupukki auttoi mua, antamalla lahjaksi personal trainerin!

PT on laatinut minulle ruokavalion ja kunto-ohjelman.
Sisältää 2 salitreeniä ja 4 aerobista treeniä 
(olennaista matala syke ja aika, ei väliä lajista).
Lisäksi reenaamme yhdessä viikottain.

Nyt kuukauden jälkeen voin kertoa,
että oon kyllä ihan innoissani.
Ehkäpä joskus voin raprotoida positiivisia tuloksia. Toivon.


Lasten kanssa pystyy tekee jotain harjoituksii.
Yläkuva eiliseltä.
Hiukan vaihtelee nää talvikelit.


Edelleen Paulan kahvakuula on in.
Kuvan kuula tosin pelkkää kuvausrekvisiittaa..


Terveisiin ysikytluvult. Löysin suulista treenikaverin.
Melko eilinen, mutta kätevä, 
sillon kun ei oo lapsenvahtii ja ei pääse ulos. 


Hiihtokuva Lapin reissulta.


Huomioi MOVEITin kassi.
Siellä on huiput jumpat edelleen!
 
Energistä jatkoa!